Recette saine Hurom : lait d'avoine

Le lait d'avoine est un bon choix pour les personnes allergiques ou intolérantes aux produits laitiers et/ou aux noix, ainsi que pour celles qui cherchent à limiter les graisses saturées dans leur alimentation. Il est même généralement sans danger pour les personnes intolérantes au gluten.

Bienfait pour la santé en vedette :

• Santé intestinale

Ingrédients:

• 2 tasses d'avoine
• 2 tasses d'eau
• Un peu de curcuma (facultatif)

Instructions:

1. Faites simplement tremper l'avoine dans l'eau pendant 6 à 8 heures et pressez-la avec une passoire fine.
2. Alternez entre l’ajout d’avoine et d’eau dans un rapport 1:1, et voilà, vous venez de préparer du lait d’avoine entièrement naturel à la maison !
3. Facultatif : ajoutez une pincée de curcuma dans la centrifugeuse pour obtenir le lait doré parfait pour votre intestin.

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Remarque : les aliments et les boissons (y compris les jus) ne sont pas considérés comme des médicaments ou des produits médicaux. Ils n'ont donc pas d'effet direct sur le traitement des maladies. Au lieu de consommer un seul nutriment ou aliment en continu, il est recommandé d'intégrer une variété de nutriments et d'aliments dans votre alimentation. Ce produit ne garantit pas l'effet d'un traitement médical.