Si tous les engagements sociaux vous éloignent de votre routine alimentaire saine, buvez des smoothies verts au petit-déjeuner tous les jours et vous serez prêt avec votre dose quotidienne de fruits et de légumes.
Utilisez le tamis grossier de votre extracteur de jus lent pour créer une texture de smoothie riche. Pour ceux qui ne connaissent pas les bienfaits du smoothie vert, voici quelques points saillants :
- Rempli de vitamines (A, diverses vitamines B, D et E), vous aidant à garder votre peau saine, à combattre la fatigue et à soulager le stress.
- Riche en minéraux tels que le phosphore, le potassium et le zinc
Recette de smoothie vert Hurom
Ingrédients:
- Un bouquet de chou frisé
- 2 pommes de taille moyenne
- 2 bananes
- 1 citron
- Un pouce de gingembre
- 1 tasse de lait (facultatif)
Instructions:
- Assemblez un extracteur de jus lent Hurom avec la passoire grossière.
- Coupez tous les ingrédients de l’extracteur de jus en petits morceaux pour les adapter à la taille de la goulotte.
- Pressez, versez et savourez !
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