Receta saludable de Hurom: leche de avena
junio 04, 2019
La leche de avena es una buena opción para quienes son alérgicos o intolerantes a los productos lácteos o a los frutos secos, así como para quienes desean limitar las grasas saturadas en su dieta. Incluso es segura, en general, para quienes tienen intolerancia al gluten.
Beneficio de salud destacado:
- Salud intestinal
Ingredientes:
- 2 tazas de avena
- 2 tazas de agua
- Un pulgar de cúrcuma (opcional)
Instrucciones:
- Simplemente remoje la avena en agua durante 6-8 horas y exprima el jugo con un colador fino.
- Alterna entre poner avena y agua en una proporción de 1:1, ¡y listo, acabas de preparar leche de avena totalmente natural en casa!
- Opcional: añade una pizca de cúrcuma al exprimidor para preparar la leche dorada perfecta para tu intestino.
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Nota: Los alimentos y bebidas (incluidos los jugos) no se consideran medicamentos ni suministros médicos, por lo que no tienen un efecto directo en el tratamiento de enfermedades. En lugar de consumir un solo nutriente o alimento de forma continua, se recomienda incorporar una variedad de nutrientes y alimentos en la dieta. Este producto no garantiza un efecto de tratamiento médico.