Recetas de jugos saludables y sabrosos
Hemos seleccionado y clasificado 23 recetas de jugos únicas y deliciosas para que puedas aprovechar al máximo tu exprimidor Huromslow. Comienza tu día con un vaso de jugo fresco y explora nuevos sabores e ingredientes.
Explorar recetasRecetas de jugos rejuvenecedores
Las recetas de jugos rejuvenecedores contienen la combinación perfecta de frutas y vegetales para mantenerte concentrado y activo durante el día. Disfruta de estas recetas de jugos como complemento a tu desayuno o como reemplazo de tus antojos de comida chatarra. Olvídate de la cafeína y los alimentos procesados y date un impulso natural con jugos saludables.
- Batido de arándanos
- Frambuesa, mango y piña
- Nueces inteligentes
- Granada, naranja y piña
Batido de arándanos
Los arándanos son conocidos por su capacidad para reducir los niveles de oxígeno activo, lo que a su vez ayuda a reducir el estrés y a combatir los primeros signos del envejecimiento. Las peras contienen un ácido orgánico que ayuda a aliviar la fatiga. La combinación de ambos crea un delicioso batido que aporta energía y mantiene la piel libre de arrugas.
Ingredientes
- 1 pera grande
- ½ taza de uvas
- 1 taza de arándanos
Instrucciones
- Lave bien la pera y quítele el tallo y las semillas. Córtela en rodajas del tamaño adecuado.
- Quite las uvas del tallo y luego lave bien las uvas y los arándanos.
- Agregue la pera, las uvas y los arándanos al exprimidor.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.
Frambuesa, mango y piña
¿Necesitas un calmante para el estrés? Prueba este trío de frambuesa, mango y piña para aliviar el estrés y facilitar la digestión. Esta receta de jugo energizante contiene abundante vitamina C, vitamina B y bromelina (una enzima presente en las piñas) para mejorar el metabolismo y estabilizar los nervios.
Ingredientes
- 2 tazas de trozos de piña
- ⅓ taza de mango en rodajas
- ⅛ taza de frambuesa
Instrucciones
- Quita la cáscara y el corazón de la piña, y también la cáscara y las semillas del mango. Córtalo en rodajas del tamaño adecuado.
- Agrega la mitad de la piña al exprimidor, luego agrega el mango, las frambuesas y la mitad restante de la piña.
- ¡Disfruta! Vierte sobre hielo, si lo deseas.
Nueces inteligentes
¿Tienes antojo de algo con frutos secos? Prueba esta receta de plátano, coco y almendras. Además de su delicioso sabor, puedes esperar fortalecer el sistema inmunológico con el plátano, mejorar la funcionalidad cerebral con las almendras y reponer los electrolitos con el coco.
Ingredientes
- 1 taza de agua de coco
- un puñado de almendras enteras
- ½ plátano
Instrucciones
- Remoje las almendras en agua.
- Pele el plátano y córtelo en rodajas del tamaño adecuado.
- Vierta el agua de coco y luego coloque las almendras una cucharada a la vez.
- Agregue el plátano al exprimidor.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.
Granada, naranja y piña
La granada y las naranjas están repletas de vitamina C, potasio y ácido fólico, que liberan energía de forma constante a lo largo del tiempo para permitirle seguir adelante durante todo el día.
Ingredientes
- ½ granada
- 1 naranja
- ½ taza de piña
Instrucciones
- Corte la granada en cuatro trozos y separe las semillas en un bol.
- Pele la naranja y retire la cáscara y el corazón de la piña. Córtela en rodajas del tamaño adecuado.
- Agregue todos los ingredientes al exprimidor.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.
Recetas de jugos desintoxicantes
Nuestras recetas de jugos Detox te aportan los nutrientes y vitaminas necesarios para ayudar a eliminar toxinas.
- Remolacha manzana
- Baya limón
- Desintoxicación con limón
- Batido de calabaza dulce
Remolacha manzana
La remolacha contiene grandes cantidades de hierro, lo que resulta excelente para proteger las células del hígado y eliminar toxinas de todo el cuerpo. Al combinar la remolacha con los beneficios digestivos de la manzana y las propiedades de eliminación de desechos del limón, esta es una receta de jugo ideal para una limpieza saludable.
Ingredientes
- 3 manzanas y ½
- ⅛ taza de remolacha
- ⅓ limón
Instrucciones
- Lave todos los ingredientes, retire las semillas de la manzana y córtela en trozos del tamaño adecuado.
- Pele el limón y luego córtelo en trozos del tamaño adecuado.
- Inserte aproximadamente la mitad de la manzana, y luego la remolacha y el limón en el exprimidor.
- Inserte el resto de la manzana.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.
Baya limón
Esta receta de jugo combina uva blanca, kiwi, fresa y limón. Está diseñada para prevenir la fatiga y eliminar los desechos, lo que la convierte en el jugo desintoxicante y recuperador ideal para deportistas. La fresa es rica en vitamina C que contiene propiedades antioxidantes, mientras que el limón ayuda a eliminar toxinas.
Ingredientes
- ⅓ taza de uvas blancas
- ⅓ taza de kiwi
- 2 tazas de fresa entera
- ⅓ limón
Instrucciones
- Pele el limón y el kiwi y córtelos en trozos del tamaño adecuado.
- Retire los tallos de las uvas blancas y los tallos de las fresas y lávelos bien.
- Coloque las uvas blancas, el kiwi, las fresas y el limón en el exprimidor.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.
Desintoxicación con limón
Bebe este jugo de limón, plátano y pera para eliminar toxinas dañinas y ayudar a recuperarte después de un día de entrenamiento o de hacer trampa. La vitamina C del limón ayuda a eliminar los desechos y a aliviar la energía. El plátano ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y las peras ayudan a aliviar la fatiga.
Ingredientes
- 1 taza y ¼ de peras en rodajas
- 1 plátano en rodajas
- ½ limón
Instrucciones
- Pele el limón y el plátano. Quite las semillas y el corazón de la pera. Córtela en trozos del tamaño adecuado.
- Introduzca la mitad de la pera, luego el plátano y el limón en el exprimidor.
- Introduzca el resto de la pera.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.
Batido de calabaza dulce
Combine brócoli, pera y calabaza para preparar este batido repleto de vitamina C. La calabaza dulce es un alimento bajo en calorías con un alto contenido de fibra dietética para estimular la digestión. El brócoli y la calabaza combinados ayudan a combatir la inflamación y a eliminar los desechos.
Ingredientes
- ½ leche
- ½ taza de brócoli
- 1 taza de calabaza
- ⅓ taza de pera en rodajas
Instrucciones
- Hervir la calabaza hasta que se ablande y cortarla en rodajas.
- Lavar y cortar el brócoli en tamaños adecuados. Quitar el tallo y las semillas de la pera y cortarla.
- Insertar los ingredientes en el orden de la leche, el brócoli, la calabaza y la pera.
- ¡Disfrutar! Verter sobre hielo, si se desea.
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Recetas de jugos bajos en calorías
El uso de jugos exprimidos en frío como parte de una dieta baja en calorías puede ser una excelente manera de garantizar que su cuerpo reciba los nutrientes y enzimas necesarios. Vea nuestras recetas de jugos naturales bajos en calorías.
- Tomate Uva
- Uvas blancas, espinacas, albahaca y piña
- Pomelo triple
- Pera de pasto de trigo
Tomate Uva
La combinación de tomates cherry, uvas rojas y limón crea un delicioso jugo para después del entrenamiento. La antocianina de las uvas actúa para calentar los músculos adoloridos después de entrenamientos intensos. El tomate cherry contiene vitamina A y C que ayudan al cuerpo a desarrollar un sistema de defensa más fuerte contra los organismos infecciosos. El limón ayuda a la digestión.
Ingredientes
- 1 taza y media de uvas rojas
- 1 taza de tomates cherry
- ⅓ de limón
Instrucciones
- Pele el limón y córtelo en trozos adecuados.
- Retire el tallo del tomate cherry y separe las uvas para lavarlas bien.
- Inserte la mitad de las uvas, luego el limón y los tomates cherry.
- Inserte las uvas restantes en el exprimidor.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.
Uvas blancas, espinacas, albahaca y piña
Este jugo verde está lleno de vitaminas energizantes. La albahaca, la uva blanca y la piña ayudan a recuperarse del cansancio, mientras que la espinaca aporta hierro y previene la anemia, lo que hace que esta combinación de jugos sea ideal para quienes necesitan un impulso adicional.
Ingredientes
- 1 taza de uvas blancas
- ⅛ de taza de espinacas
- 2 cucharadas de albahaca
- 1 taza de piña
Instrucciones
- Quita la cáscara y el corazón de la piña. Córtala en rodajas del tamaño adecuado.
- Lava bien las uvas blancas, la albahaca y la espinaca.
- Introduce los ingredientes en el exprimidor alternando su orden.
- ¡Disfruta! Vierte sobre hielo, si lo deseas.
Pomelo triple
Esta combinación de jugos ricos en vitamina C es perfecta para rejuvenecer el cuerpo cansado y ayudar a perder peso. La toronja es eficaz para desintoxicar y descomponer la grasa y la piña favorece la digestión. Las naranjas y las zanahorias ayudan a mejorar la inmunidad y a combatir la fatiga. Un jugo bajo en calorías, múltiples beneficios.
Ingredientes
- ⅓ de pomelo
- ½ naranja
- 1 y ⅛ tazas de trozos de piña
- ⅛ taza de zanahorias en rodajas
Instrucciones
- Pela la toronja, la naranja y la zanahoria y córtalas en rodajas.
- Retira la cáscara y el corazón de la piña y córtala en rodajas.
- Añade todos los ingredientes.
- ¡Disfruta! Vierte sobre hielo, si lo deseas.
Pera de pasto de trigo
El pasto de trigo, repleto de fibra dietética, ayuda a estimular la digestión y a mejorar la capacidad del cuerpo para desintoxicarse, al tiempo que refuerza la inmunidad. La luteolina, un flavonoide presente en las peras, ayuda a mantener sanos los bronquios. La combinación de ambos crea un delicioso y potente jugo desintoxicante bajo en calorías.
Ingredientes
- 1 taza y ¼ de peras en rodajas
- 1 onza de pasto de trigo
Instrucciones
- Lave la pera, luego retire las semillas y el corazón. Córtela en tamaños adecuados.
- Lave el pasto de trigo y córtelo en tamaños adecuados.
- Inserte la mitad de la pera y luego el pasto de trigo.
- Inserte el resto de la pera.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.
Recetas de jugos aventureros
Hemos combinado frutas y verduras poco convencionales para crear un catálogo de recetas de jugos que harán que tus papilas gustativas se embarquen en una aventura salvaje. Esta lista de recetas de jugos prensados en frío está diseñada para los más atrevidos. Ten cuidado, comensales exigentes.
- Pimiento morrón de soja
- Melón de manzana
- Semillas de chía plus
- Doble dragón
- Café con leche y batata
- Tomate de col
- Caqui, mango y naranja
- Luz naranja
Pimiento morrón de soja
Nuestra receta de pimiento morrón con soja está repleta de vitaminas y nutrientes que favorecen la salud de la piel. Los pimientos morrones tienen más vitamina C que la mayoría de las frutas cítricas. Los frijoles blancos son ricos en vitamina E, que incluye propiedades antienvejecimiento. Los arándanos rojos contienen antocianina, que favorece la salud ocular.
Ingredientes
- 1 taza de uvas blancas
- 1/10 taza de frijoles blancos
- ⅜ taza de pimiento morrón
- ½ taza de arándanos
Instrucciones
- Prepare los frijoles blancos hirviéndolos. Quite el tallo y las semillas del pimiento morrón y córtelos en tamaños adecuados.
- Quite el tallo de las uvas y lávelas.
- Coloque la mitad de las uvas y luego los demás ingredientes.
- Coloque las uvas restantes en el exprimidor.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.
Melón de manzana
Rehidrátate con este jugo de manzana, melón, bok choy y apio. Esta receta única de jugo verde no solo es refrescante y satisfactoria, sino que también está hecha con frutas bajas en calorías, lo que la hace perfecta para una dieta de verano.
Ingredientes
- 1 taza y ¼ de cubitos de melón
- ⅔ de taza de manzanas
- ½ taza de bok choy
- ½ taza de apio en rodajas
Instrucciones
- Con un pelador, pela la cáscara del melón. Corta la pulpa en trozos del tamaño adecuado.
- Lava el apio y el bok choy, quita las semillas de la manzana y córtalos en trozos del tamaño adecuado.
- Introduce los ingredientes en el exprimidor alternando su orden.
- ¡Disfruta! Vierte sobre hielo, si lo deseas.
Semillas de chía plus
Las semillas de chía son conocidas por su doble función: eliminar el colesterol de nuestro organismo y limpiar la sangre. Obtenga todos los beneficios de las semillas de chía, además de otros beneficios adicionales como la vitamina C, el potasio y la mejora del metabolismo gracias a la manzana, el limón, el pepino y el apio.
Ingredientes
- ⅞ taza de manzanas en rodajas
- ⅓ limón
- ½ taza de pepino en rodajas
- ½ taza de apio en rodajas
- 1/10 taza de semillas de chía
Instrucciones
- Lave el apio y el pepino.
- Corte los extremos del pepino, quítele las espinas y córtelo en rodajas del tamaño adecuado.
- Pele el limón y córtelo.
- Coloque los ingredientes en el exprimidor alternando su orden.
- Espolvoree semillas de chía en el jugo.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.
Doble dragón
Nuestra receta de fruta del dragón doble incluye toda la fruta del dragón, tanto la cáscara como la fruta. Esta receta se recomienda para mejorar la visión, aumentar la ingesta de potasio y reducir la presión arterial alta.
Ingredientes
- ⅔ de fruta del dragón
- ¼ de cáscara de fruta del dragón
Instrucciones
- Lave bien toda la pitaya.
- Retire la cáscara de la pitaya y corte tanto la cáscara como la pulpa en tamaños adecuados.
- Primero inserte la pulpa, luego la cáscara.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.
Café con leche y batata
Olvídate de la cafeína y tómate un vaso de nuestro Sweet Potato Latte. El boniato ayuda a la digestión y da una sensación de saciedad, mientras que el plátano y las nueces aportan valor nutricional que favorece el fortalecimiento del sistema inmunológico y el desarrollo del cerebro.
Ingredientes
- 3/4 taza de leche
- 1,5 cucharaditas de miel
- media batata
- un cuarto de plátano
- 6 almendras
Instrucciones
- Hierva la batata (conserve la cáscara) y córtela en cubos pequeños.
- Cierre la tapa del exprimidor y vierta la leche en la cámara.
- Coloque la miel, la batata, el plátano y las almendras en este orden.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.
Tomate de col
La col, conocida por proteger el estómago, está repleta de vitamina K, que ayuda a prevenir el sangrado del revestimiento del estómago y fortalece la membrana del estómago. El tomate y la manzana contienen propiedades anticancerígenas y antienvejecimiento.
Ingredientes
- 1 taza y ⅛ de manzanas en rodajas
- un tomate pequeño
- 2 tazas de repollo
Instrucciones
- Lave todos los ingredientes. Quite los tallos del tomate y la manzana, y quite las semillas de la manzana. Corte todos los ingredientes en tamaños adecuados.
- Inserte la mitad de la manzana y luego el tomate y el repollo.
- Inserte el resto de la manzana.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.
Caqui, mango y naranja
Esta receta de jugo es un remedio eficaz para la resaca o el letargo general. Los taninos del caqui son excelentes para curar la resaca, mientras que la vitamina C que se encuentra en el mango y la naranja es ideal para dar energía. Beber un vaso de nuestro jugo de mango y caqui te revitalizará y te preparará para afrontar el día en poco tiempo.
Ingredientes
- 1 y ¼ taza de naranja
- ⅓ taza de mangos
- ⅓ de un caqui mediano
Instrucciones
- Pela la naranja. Córtala en trozos del tamaño adecuado.
- Quita las semillas del caqui y del mango, córtalos en rodajas.
- Introduce la mitad de las naranjas, luego el mango y el caqui en el exprimidor.
- Introduce el resto de la naranja.
- ¡Disfruta! Vierte sobre hielo, si lo deseas.
Luz naranja
La vitamina C presente en las naranjas y el calcio presente en el bok choy hacen que esta receta de jugo sea ideal para quienes toman jugos para bajar de peso. La vitamina C y el caroteno presentes en el bok choy previenen el daño muscular durante el ejercicio y estimulan el crecimiento y el desarrollo.
Ingredientes
- 1 taza de naranjas en rodajas
- ⅓ taza de bok choy
- ¼ taza de plátano
- ½ naranja
Instrucciones
- Pele la naranja y el plátano y córtelos en trozos adecuados.
- Lave bien las hojas de bok choy y córtelas en trozos de 5 cm.
- Coloque los ingredientes en el exprimidor.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.
Recetas de jugos para reforzar el sistema inmunológico
Las recetas de jugos para reforzar el sistema inmunológico están repletas de hierro, vitamina C, E y B6 para fortalecer el sistema inmunológico. Beba estas recetas con frecuencia para garantizar un sistema inmunológico equilibrado y saludable. Nuestras recetas de jugos para reforzar el sistema inmunológico contienen mucho más que frutas cítricas, sino también verduras de hoja verde como espinaca y col rizada, pimientos morrones y fresas.
- Arándano, pepino y uva
- Pimiento morrón y naranja
- Cereza baya
Arándano, pepino y uva
Los antioxidantes de los arándanos y las propiedades hidratantes del pepino son eficaces para rehidratar y ayudar a la recuperación muscular. El pepino también es una excelente manera de recibir potasio y eliminar el exceso de desechos del cuerpo.
Ingredientes
- ⅛ taza de pepino picado
- ⅓ de arándano
- 2 tazas de uvas rojas
Instrucciones
- Quita los tallos de las uvas y lávalas bien. Corta los extremos del pepino, quítale las espinas y córtalo en rodajas del tamaño adecuado.
- En orden, introduce el pepino, los arándanos y las uvas en el exprimidor.
- ¡Disfruta! Vierte sobre hielo, si lo deseas.
Pimiento morrón y naranja
Al preparar jugos para su salud, es importante mantener los minerales y vitaminas adecuados en su dieta. Si agrega esta receta de jugo de pimiento morrón y naranja, se asegurará de obtener suficiente vitamina C, calcio y hierro, minerales que son esenciales en una dieta diaria.
Ingredientes
- 1 taza y media de rodajas de naranja
- ½ pimiento morrón
Instrucciones
- Pele la naranja y córtela en trozos adecuados.
- Alternando los ingredientes, introduzca el pimiento morrón y la naranja en el exprimidor.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.
Cereza baya
Los tomates cherry, las peras, los arándanos y las frambuesas son una excelente receta de jugo para acompañar una dieta y fortalecer el sistema inmunológico. Los tomates son un excelente alimento dietético debido a sus bajas calorías y sus poderosos efectos antioxidantes. Los arándanos tienen un alto contenido de ingredientes que refuerzan el sistema inmunológico, como la vitamina A y C.
Ingredientes
- 2 tazas de tomates cherry en rodajas
- ⅛ de taza de peras en rodajas
- ¼ de taza de arándanos congelados
- ¼ de taza de frambuesas congeladas
Instrucciones
- Descongele ligeramente los arándanos y las frambuesas congeladas.
- Lave los tomates cherry.
- Lave las peras y córtelas en rodajas del tamaño adecuado, con la cáscara intacta.
- Coloque los tomates cherry, las peras, los arándanos y las frambuesas, alternando el orden de los ingredientes.
- ¡Disfrute! Vierta sobre hielo, si lo desea.