La mejor receta casera de inyección para fortalecer el sistema inmunológico que deberías probar hoy

Las inyecciones de inmunidad no están respaldadas por estudios controlados doble ciego revisados ​​por pares, pero hay mucha evidencia anecdótica que demuestra que funcionan.

Y estás en la página correcta para encontrar la mejor receta de inyección inmunitaria para tus necesidades.

Encontrarás:

• 5 recetas paso a paso para vacunas inmunitarias, incluidas las mejores
• 7 consejos profesionales para aprovechar al máximo estas recetas de vacunas inmunitarias
• Beneficios respaldados por la ciencia para todos los ingredientes

Continúe leyendo a continuación.

Las 5 mejores recetas de vacunas para fortalecer el sistema inmunológico

Sabemos por qué estás aquí, así que vamos a sumergirnos en las recetas.

1. The Immune Booster: el mejor en general para un rápido refuerzo del sistema inmunológico

Los ingredientes a continuación pueden ayudarte a eliminar los resfriados comunes o la gripe, pero hay un truco:

Debes beber esta bebida en las primeras etapas de tu gripe o resfriado común.

Y aunque esta potente mezcla es posiblemente mejor que los medicamentos de venta libre, usted debe tomar ese medicamento contra la gripe según las instrucciones de su médico.

Fuente

Ingredientes:

• 1-2 dientes de ajo
• 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
• 1 cucharada de miel
• 1/4 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1 pizca de canela
• 1 pizca de pimienta cayena
• 2-3 cucharadas de jugo de limón fresco
• 2-3 cucharadas de jugo de naranja fresco
• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana

Instrucciones:

1. Utilice un exprimidor de frutas para exprimir estos ingredientes.
2. Beber inmediatamente para un máximo refuerzo inmunológico.

Alternativamente:

1. Utiliza un prensador de ajos para exprimir los dientes de ajo y déjalos reposar durante diez minutos. Si no tienes prensador de ajos, utiliza un cuchillo afilado para rallar los dientes de ajo lo más fino posible.
2. Mezcle bien con la miel, el agua y la cúrcuma encima del ajo.
3. Vierta los jugos de limón y naranja y mezcle bien.
4. Añade la canela y la pimienta de cayena.
5. Mezcla el vinagre de sidra de manzana y el jengibre.

2. Shot de cúrcuma y jengibre: la mejor receta de shot de inmunidad para la digestión

Las abuelas de todo el mundo pueden dar fe de los beneficios del jengibre, un ingrediente de eficacia probada contra las náuseas, los vómitos, los dolores menstruales y la diarrea. Por eso las recetas de shots de jengibre están tan extendidas.

Fuente

La cúrcuma también tiene propiedades antiinflamatorias comprobadas, por lo que mezclar estos ingredientes ayuda al sistema inmunológico a combatir la inflamación y los radicales libres como un profesional.

Más adelante profundizaremos más en los beneficios de todos estos ingredientes.

Por ahora, aquí está esta receta de inyección de inmunidad:

Ingredientes:

• Raíz de cúrcuma fresca (trozo del tamaño de un pulgar)
• Raíz de jengibre fresco (parte del tamaño del pulgar)
• Pizca de pimienta negra
• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana

Instrucciones:

1. Exprime las raíces de cúrcuma y jengibre usando un exprimidor.
2. Mezcle la pimienta negra y el vinagre de sidra de manzana.
3. Consumir el shot inmediatamente.

3. Shot de pimienta cayena, limón y jengibre: ideal para la inmunidad a largo plazo

Tomar una inyección de refuerzo inmunológico durante la temporada alta de gripe puede no ser de mucha ayuda si tienes un sistema inmunológico débil en general. Esta receta de inyección de refuerzo inmunológico ayuda a resolver ese problema con su saludable aporte de vitaminas e ingredientes antiinflamatorios.

También sería útil comer de forma saludable, probar técnicas para reducir el estrés y mantenerse activo durante todo el día. Sin presiones.

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Ingredientes:

• Jugo de 1/2 limón
• Trozo de 1 pulgada de jengibre fresco (rallado)
• 1 cucharada de miel
• Pizca de pimienta cayena

Instrucciones:

1. Mezcle todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
2. Beber un trago a primera hora de la mañana.

4. Shot de piña, menta y jengibre: ideal para la salud digestiva a largo plazo

Estudios recientes han demostrado que las bacterias intestinales saludables son esenciales para mantener un alto nivel general de inmunidad.

Además, la piña, la menta y el jengibre favorecen la salud intestinal.

Además, esta foto es incluso más deliciosa que sus primas anteriores.

Fuente

Ingredientes:

• 1 oz de trozos de piña
• 2 cucharadas de jugo de limón
• Unas ramitas de menta fresca

Instrucciones:

1. Coloque todos estos ingredientes en una licuadora.
2. Licuar hasta que quede suave.
3. Cuele la mezcla para eliminar cualquier pulpa o sólidos.
4. Servir inmediatamente.

5. Bebida de hojas verdes: la mejor bebida energética para la salud del corazón

Su sistema inmunológico necesita un corazón sano para bombear sangre rica en oxígeno a todo el cuerpo y ayudarle a controlar mejor el estrés.

Sin mencionar que la salud del corazón está estrechamente relacionada con la regulación de la inflamación.

Y los ingredientes de esta receta tienen varios beneficios para la salud del corazón:

• Apoyar el funcionamiento adecuado del corazón
• Prevenir la acumulación de placa en las arterias.
• Reducir la presión arterial
• Disminuir el estrés oxidativo y la inflamación.

Ingredientes:

• 1 puñado de espinacas
• 1 puñado de col rizada
• 1/2 pepino
• Unas ramitas de perejil
• 1 cucharadita de polvo de matcha
• Agua (según sea necesario)

Instrucciones:

1. Lave bien las espinacas, la col rizada, el pepino y el perejil.
2. Corta el pepino en trozos más pequeños para que sea más fácil licuarlo.
3. Añade las espinacas, la col rizada, el pepino, el perejil y el polvo de matcha en una licuadora.
4. Licue a velocidad alta hasta que los ingredientes estén bien combinados y suaves.
5. Si la mezcla es demasiado espesa, agregue agua gradualmente hasta lograr la consistencia deseada.
6. Una vez mezclado, vierte la mezcla en un vaso de chupito o vasos pequeños.
7. Servir inmediatamente y consumir como una inyección para reforzar el sistema inmunológico.

7 consejos profesionales para aprovechar al máximo sus vacunas contra el cáncer

Las recetas de inyecciones de inmunidad anteriores son todas efectivas para diferentes propósitos.

Pero siempre puedes hacerlos mejores.

A continuación se ofrecen 7 consejos para lograrlo:

1. Utiliza un exprimidor profesional: un exprimidor lento de prensado en frío exprime los ingredientes a fondo, maximizando la ingesta de nutrientes. Además, te evitas la tarea de picar y mezclar diferentes ingredientes a mano. Y aunque utilizar una licuadora es otra opción rápida, tendrías que añadir agua o tamizar la mezcla para obtener una buena mezcla.
2. Utilice únicamente ingredientes frescos: los jugos embotellados están altamente procesados ​​y repletos de azúcar. Además, las especias viejas pueden ser menos efectivas.
3. Si usa ajo, déjelo reposar durante diez minutos: los antioxidantes saludables del ajo se forman cuando lo pica si recibe suficiente oxígeno. Por lo tanto, dejar reposar los dientes de ajo picados permite que se oxiden por completo.
4. Use vinagre de sidra de manzana crudo: el vinagre de sidra de manzana pasteurizado tiene menos propiedades que estimulan el sistema inmunológico.
5. Utilice limones de tamaño completo: estos le brindan más jugo y tienen menos semillas.
6. Bebe tu bebida fresca: así es como obtienes los mayores beneficios para la salud porque los nutrientes están intactos y en su máxima potencia.
7. Guarde las vacunas inmunitarias de forma inteligente en recipientes herméticos: si utiliza cantidades mayores de todos estos ingredientes, evitará la molestia de tener que preparar otra vacuna inmunitaria cada día. Sin embargo, estas mezclas suelen durar en el refrigerador entre dos y tres días.

Por qué funcionan estas recetas de vacunas para fortalecer el sistema inmunológico

Ahora ya conoces las instrucciones y los consejos profesionales para aprovechar al máximo tus recetas de vacunas inmunitarias. Pero, ¿por qué funcionan?

Repasemos la ciencia.

• Miel: La miel contiene diversos antioxidantes, incluidos compuestos fenólicos, flavonoides y ácidos orgánicos. Estas bellezas neutralizan los radicales libres dañinos, lo que reduce el estrés oxidativo y la inflamación y promueve la salud cardíaca . Además, la miel de Manuka tiene propiedades antibacterianas naturales.
• Jugo de limón: Los limones tienen altos niveles de vitamina C, un potente antioxidante que refuerza el sistema inmunológico al acelerar la producción y el funcionamiento de los glóbulos blancos. La vitamina C también ayuda a proteger las células de los radicales libres dañinos, eliminando así el estrés oxidativo y la inflamación.
• Jugo de naranja: El jugo de naranja tiene una dosis concentrada de vitamina C y otros antioxidantes, incluidos flavonoides y carotenoides como el betacaroteno. Estos antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres dañinos , disminuyendo también el estrés oxidativo y la inflamación, al igual que el jugo de limón.
• Ajo: El ajo contiene alicina, un héroe anónimo que lucha contra bacterias, virus y hongos y reduce el riesgo de infecciones. Además, se ha demostrado que el ajo estimula las células inmunitarias, como los macrófagos y los linfocitos, que participan en la defensa del organismo contra los patógenos.
• Jengibre: El jengibre favorece la salud inmunitaria al estimular la actividad de las células inmunitarias, reducir la inflamación y proteger contra las infecciones. El jengibre también favorece la digestión, que está estrechamente relacionada con un sistema inmunitario sano.
• Cayena: Este ingrediente picante mejora la circulación, promueve la desintoxicación y estimula el sistema inmunológico. La pimienta de cayena tiene un alto contenido de capsaicina , un compuesto con potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La capsaicina estimula la circulación y mejora el flujo sanguíneo, ambos factores que favorecen la función de las células inmunitarias.
• Polvo de cúrcuma: contiene curcumina, que ayuda a modular las respuestas inmunes, mejora la actividad de las células inmunes y reduce la inflamación.
• Pimienta negra: una pizca de pimienta mejora la biodisponibilidad de los nutrientes en tu dosis de inmunidad.
• Piña: el compuesto activo de la piña, llamado bromelina, reduce la inflamación. Además, es el ingrediente más dulce de esta lista, lo que hace que cualquier inyección de inmunidad sea más deliciosa.
• Vinagre de sidra de manzana: este ingrediente favorece un sistema inmunológico saludable promoviendo la digestión y alcalinizando el cuerpo.
• Col rizada: repleta de antioxidantes, vitaminas y minerales, la col rizada contribuye a la salud general y reduce la inflamación que causa problemas de salud crónicos.
• Espinaca: rica en vitamina C, betacaroteno y antioxidantes, la espinaca combate el estrés oxidativo . Además, es un ingrediente aprobado por Popeye que reduce los niveles de azúcar en sangre.
• Perejil: El perejil es rico en vitaminas C y K, esenciales para un sistema inmunológico saludable. También contiene un antioxidante llamado apigenina, que regula la función inmunológica y reduce la inflamación.
• Polvo de matcha: proporciona antioxidantes que combaten los radicales libres, que están relacionados con muchas enfermedades crónicas.
• Pepino: hidratante y rico en nutrientes como vitamina K y electrolitos, el pepino favorece la salud del corazón y la salud intestinal.

¿Qué tiro elegirás?

Las cinco dosis anteriores contienen ingredientes saludables con beneficios comprobados para fortalecer el sistema inmunológico.

Pero todos tienen diferentes propósitos, por lo que debes elegir según tus necesidades.

Además, escucha a tu paladar; elige ingredientes básicos y opcionales que te gusten y tendrás más probabilidades de beber tus inyecciones de inmunidad.