Todo el mundo tiene una rutina matutina. Puede ser tan sencilla como comprar un bagel y un café en tu tienda favorita o tan elaborada como meditar por la mañana seguida de una clase de spinning a las 6 de la mañana.
En realidad, no importa si es simple o compleja. Sea lo que sea, tu rutina matutina es una práctica sagrada, porque afectará tu estado de ánimo y tu concentración durante el día y, lo más importante, tu salud.
Hacer jugos es una manera eficiente de consumir la dosis diaria de frutas y verduras, todo de una sola vez. Solo tomará 15 minutos preparar, exprimir y limpiar, y ciertamente tomará menos de 5 minutos beber una taza de jugo.
Si puede incorporar jugos a su rutina matutina, le recomendamos que lo haga. Pruébelo durante 3 días y observe cómo cambia su día y su bienestar general. Notará de inmediato cómo su jugo matutino fortalece su salud contra cualquier opción poco saludable que pueda tomar durante el día.
Para obtener más información, conozca más sobre lo que sucedió cuando el editor de Well+Good intentó hacer jugos en casa durante una semana: https://www.hurom.com/pages/wellandgood
Si está listo para comenzar a hacer jugos, consulte nuestras recetas de refuerzo energético y de apoyo inmunológico que son perfectas para su jugo matutino: https://www.hurom.com/pages/healthy-tasty-juice-recipes
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